Nel mondo ci sono molte persone che soffrono di timidezza da lieve a estrema e che lottano per superarla. Forse il solo pensiero di incontrare nuove persone ti fa stare male. Dubiti che l’altra persona sia interessata a te e durante la conversazione ti preoccupi di ciò che quella persona pensa di te. Molte persone possono essere timide a volte, e non c’è nulla di male in questo. Tuttavia, se la timidezza inizia a darti fastidio o se senti che ti sta ostacolando in qualche modo, ci sono alcune forme per superarla. Se essa ti impedisce di fare amicizia o di avere successo nella tua carriera, prova a dare un’occhiata ai prossimi consigli. Tuttavia, tieni presente che ci vuole tempo, fatica e naturalmente, voglia di cambiare. 

Esci dalla tua zona di comfort

Uscire dalla propria zona di comfort è il modo migliore per crescere come persona. Tuttavia, spesso abbiamo paura di fare il primo passo. Per questo motivo, dobbiamo ricordare che la nostra zona di comfort è il limite che ci poniamo noi stessi e che dobbiamo sfidarlo da soli. Le persone timide devono conoscere e interagire con quante più persone possibile per sorpassare la loro zona di comfort. Si può iniziare con interazioni individuali con estranei o sviluppare amicizie con persone conosciute. Allo stesso modo, unirsi a un gruppo di interesse esterno con un amico può essere un buon primo passo per conoscere gli estranei e ridurre la propria paura. Non devi essere il centro della festa fin dall’inizio. Bisogna solo essere pronti a cambiare. Puoi scegliere di iniziare questo processo in un modo divertente. Gli appuntamenti con una escort Catanzaro sono un ottimo inizio per quelli che vogliono superare la timidità. 

Sii meno esigente con te stesso

Pretendere troppo da se stessi può minare l’autostima e il benessere generale. Anche la timidezza inizia qui. Pensi troppo all’immagine che le altre persone si fanno di te e non osi a dire delle cose per paura di essere giudicato troppo fortemente. Quando l’autostima e i nostri valori sono legati ai nostri risultati, ci sentiamo sminuiti o ci vergogniamo quando non riusciamo a soddisfare le nostre aspettative. A volte è necessario essere perfetti, ma il più delle volte c’è spazio per gli errori. La salute mentale richiede di essere gentili con se stessi e di accettare gli inevitabili errori. Possiamo trovare soddisfazione nel fare del nostro meglio, ma questo non significa che dobbiamo essere perfetti.

Sposta la tua attenzione su qualcun’altro

Nel processo di socializzazione, le persone timide tendono a concentrarsi su ciò che pensano gli altri. Unita a una bassa autostima, questa concentrazione porta a un’immagine interna dannosa e negativa.  Il rimedio consiste nel concentrarsi all’esterno piuttosto che all’interno. Presta piena attenzione ai tuoi ascoltatori e alle loro argomentazioni e non avrai spazio per preoccuparti e per essere timido. Cerca di spostare l’attenzione sull’altra persona. Fai delle  domande su di loro e cerca di conoscerle meglio. Pensa ad alcune cose da chiedere alle persone e cerca di saperne di più man mano che rispondono.